Bike: 8 dicas para quem está querendo começar a pedalar pela cidade


A partir de hoje, daremos algumas dicas para quem quer COMEÇAR A PEDALAR. Fique ligado!!!!



1- Compre uma bike

Se você ainda não possui uma bicicleta, esse é um passo importante. Primeiro pense em um modelo para a sua altura e peso.


Depois, escolha qual modelo de bicicleta te agrada ou é ideal para o uso que você vai fazer. Questões importantes: Você pretende fazer uso recreativo ou esportivo da bicicleta além do transporte?;  Qual seu orçamento?; Seu bairro possui muitas ladeiras?; Existe um local seguro para guardar a sua bike?


Muitas pessoas não começam a pedalar por não saber qual bicicleta comprar. É claro que comprar uma bike de qualidade é importante e um bom investimento. Mas o mais importante é ter uma bicicleta. Além de poder adaptá-la e melhorar as peças aos poucos, você só vai descobrir o seu modelo ideal pedalando.




2 -Pratique em locais tranquilos


Se você é iniciante ou faz tempo que não pedala, é bom praticar um pouco antes de ir para as ruas.


Infelizmente nossa infraestrutura cicloviária não é ideal e muitos motoristas ainda não respeitam ciclistas.


Por isso, é importante estar confiante. Mas não se preocupe, em poucos dias você já estará íntimo da bicicleta.




3 -Trace uma rota 


Antes de sair para o seu destino, pense em uma rota que seja boa para as bicicletas.


O ideal é evitar grandes vias e subidas, e locais muito movimentados.




4 -Posicionamento


Não tenha medo de ocupar a faixa da direita. É mais seguro pedalar mais próximo do meio da faixa do que do meio fio da calçada.


O ideal é ocupar um quarto da faixa. Assim você facilita a ultrapassagem dos carros e tem espaço suficiente para pedalar.




5 -Calçadas


Não pedale nas calçadas e não pedale para cima de pedestres.


Se você não está seguro em determinado trecho do trajeto, não tenha vergonha de descer da bicicleta e empurrá-la.


*Esse é um item polêmico. Alguns ciclistas defendem que a bicicleta deve subir na calçada em trechos perigosos, desde que reduza a velocidade e e não ameace pedestres.


Outros, acreditam que o ciclista deve impor-se sobre os carros e fazer valer a lei. Use o bom senso.




6 - Saídas a direita


As saídas para a direita, especialmente as conversões em avenidas movimentadas podem ser perigosas.


Sinalize com o braço que você não vai fazer a conversão.


Muitos carros entram de última hora e não calculam a velocidade correta do ciclista. Fique atento á movimentação dos automóveis.




7 -Iluminação


Os refletivos não costumam ser suficientes em ruas escuras.


Compre uma luz branca na frente e vermelha atrás. Opte também por uma luz brilhante, pois chama mais atenção.




8- Capacete


Pedalar em segurança e seguindo as leis pode protegê-lo até mais do que um capacete.


Mas não deixe de usá-lo, especialmente se você é iniciante.




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fonte: site dicas de mulher